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下面附上一則新聞讓大家了解時事
立院三讀公司法 大同條款增持股3個月門檻
: 立法院院會今三讀通過《公司法》修正案,通過俗稱「大同條款」,持有3個月以上股份的過半股東,可以自行召集股東臨時會。將接任國民黨書記長的立委曾銘宗強調,民進黨明顯向市場派靠攏,令人遺憾,未來恐將影響企業經營權的穩定,勢必衍生重大爭議。
政院版「大同條款」原規定,過半股東就可自行召集股東臨時會,但朝野協商時在野黨認為降低臨時股東會門檻將造成公司動盪不安,最後表決通過的條文則增加持股3個月以上規範。民進黨團總召柯建銘表示,此條文可杜絕公司的「萬年執政」。
另一個引發爭議的第九條,也是外界俗稱的「SOGO條款」,原條文規定,公司設立或其他登記事項有偽造、變造文書,經裁判確定後,由檢察機關通知中央主管機關撤銷或廢止其登記。三讀條文將範圍擴大為「刑法偽造文書印文罪章之罪」,納入「登載不實事項或使登載不實事項」。不過修法並不溯及既往,SOGO公司增資案本身「並不適用」。
為了友善創新產業環境,三讀條文規定,未來公司可發行無票面金額股;現行法規定,公司一年僅可分配一次盈餘,但三讀條文規定,公開發行的上市公司,可自行規定每季或每半年配息一次,被稱為「股王條款」。
為落實電子化、國際化,修法明定,包括發行股票無實體化、股東提案電子化、非公發公司股東會議電子化、直接承認外國公司有法人人格、開放外文名稱登記。
在強化公司治理方面,則聚焦洗錢防制,包括放寬董事會召集程序、簡化董事提名程序本月優惠、落實股東會召集權人之權利、新增公司治理人員、遵守國際洗錢防制規範。
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預防腰痛浮腫!太陽馬戲團成員都在做這3伸展操
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【早安健康/高鈺玫報導】身體柔軟度不足時,不僅踮個腳尖從高處拿東西就閃到腰,也無法長距離行走,走路的速度變得緩慢,年紀輕輕便已老態龍鍾,還可能因肌肉僵硬導致血液循環惡化,形成下半身浮腫!
身體柔軟度與健康間的關係
總是到了肩膀硬梆梆、腰痠背痛時才想起伸展的重要性嗎?日本體育大學副教授岡田隆提到,伸展運動的要點在於,每天持續進行的重要性!如果不能持之以恆,柔軟度便會逐漸退化回原先的程度。
若是身體僵硬,肌肉之間的作用會互相抵抗,阻礙要進行的動作,而花上更多的力氣。如此一來,身體容易感到疲倦,而連帶無法維持正確的姿勢,更進一步造成肌肉僵硬,形成惡性循環。
身體柔軟度越好,無論對體態或健康而言,都有說不盡的好處。日本健身教練谷啓嗣便提到,當身體柔軟度提高時,走路可以輕鬆抬腿,既不費力也不容易跌倒,還可調整不良的姿勢,減少身體做出無謂的動作,保留體力增加行走的距離,也不易感到疲憊。
太陽馬戲團柔軟特技表演者傳授的簡單伸展動作
太陽馬戲團華麗的特技表演總是奪取在場所有人的目光,令人又驚又喜,而太陽馬戲團所屬的柔軟特技表演者IMIN TSYDENDAMBAEVA,推薦了她每天都會進行的伸展動作,可幫助大腿肌肉伸展,保持髖關節與腰部的柔軟度,還能預防腰痛與浮腫,並改善下半身的血液循環。
伸展運動1:大腿內側與腰部周圍的伸展
坐在地板上伸直雙腿,腳掌不踩地並朝向前方,盡可能地伸展背部肌肉,上半身往前彎曲,一邊慢慢呼吸,並保持30-40秒
伸展運動2:大腿內側與鼠蹊部的伸展
- 坐在地板上伸直雙腿,彎曲其中一隻腳,腳掌貼著大腿內側,另一腳保持伸直的狀態,腳掌朝向前方不踩地
- 上半身往前彎曲前傾,一邊慢慢呼吸,並保持30-40秒
伸展運動3:髖關節周邊的伸展
- 盤腿坐著並將雙腳腳掌貼合,雙手握住腳掌
- 伸展背部肌肉,一邊慢慢地將身體往前傾,並且慢慢地呼吸,保持這個姿勢30-40秒
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