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下面附上一則新聞讓大家了解時事

立院三讀公司法 大同條款增持股3個月門檻

: 立法院院會今三讀通過《公司法》修正案，通過俗稱「大同條款」，持有3個月以上股份的過半股東，可以自行召集股東臨時會。將接任國民黨書記長的立委曾銘宗強調，民進黨明顯向市場派靠攏，令人遺憾，未來恐將影響企業經營權的穩定，勢必衍生重大爭議。



政院版「大同條款」原規定，過半股東就可自行召集股東臨時會，但朝野協商時在野黨認為降低臨時股東會門檻將造成公司動盪不安，最後表決通過的條文則增加持股3個月以上規範。民進黨團總召柯建銘表示，此條文可杜絕公司的「萬年執政」。

另一個引發爭議的第九條，也是外界俗稱的「SOGO條款」，原條文規定，公司設立或其他登記事項有偽造、變造文書，經裁判確定後，由檢察機關通知中央主管機關撤銷或廢止其登記。三讀條文將範圍擴大為「刑法偽造文書印文罪章之罪」，納入「登載不實事項或使登載不實事項」。不過修法並不溯及既往，SOGO公司增資案本身「並不適用」。

為了友善創新產業環境，三讀條文規定，未來公司可發行無票面金額股；現行法規定，公司一年僅可分配一次盈餘，但三讀條文規定，公開發行的上市公司，可自行規定每季或每半年配息一次，被稱為「股王條款」。

為落實電子化、國際化，修法明定，包括發行股票無實體化、股東提案電子化、非公發公司股東會議電子化、直接承認外國公司有法人人格、開放外文名稱登記。

在強化公司治理方面，則聚焦洗錢防制，包括放寬董事會召集程序、簡化董事提名程序本月優惠、落實股東會召集權人之權利、新增公司治理人員、遵守國際洗錢防制規範。

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預防腰痛浮腫！太陽馬戲團成員都在做這3伸展操

:
【早安健康／高鈺玫報導】身體柔軟度不足時，不僅踮個腳尖從高處拿東西就閃到腰，也無法長距離行走，走路的速度變得緩慢，年紀輕輕便已老態龍鍾，還可能因肌肉僵硬導致血液循環惡化，形成下半身浮腫！


身體柔軟度與健康間的關係



總是到了肩膀硬梆梆、腰痠背痛時才想起伸展的重要性嗎？日本體育大學副教授岡田隆提到，伸展運動的要點在於，每天持續進行的重要性！如果不能持之以恆，柔軟度便會逐漸退化回原先的程度。

若是身體僵硬，肌肉之間的作用會互相抵抗，阻礙要進行的動作，而花上更多的力氣。如此一來，身體容易感到疲倦，而連帶無法維持正確的姿勢，更進一步造成肌肉僵硬，形成惡性循環。

身體柔軟度越好，無論對體態或健康而言，都有說不盡的好處。日本健身教練谷啓嗣便提到，當身體柔軟度提高時，走路可以輕鬆抬腿，既不費力也不容易跌倒，還可調整不良的姿勢，減少身體做出無謂的動作，保留體力增加行走的距離，也不易感到疲憊。


太陽馬戲團柔軟特技表演者傳授的簡單伸展動作



太陽馬戲團華麗的特技表演總是奪取在場所有人的目光，令人又驚又喜，而太陽馬戲團所屬的柔軟特技表演者IMIN TSYDENDAMBAEVA，推薦了她每天都會進行的伸展動作，可幫助大腿肌肉伸展，保持髖關節與腰部的柔軟度，還能預防腰痛與浮腫，並改善下半身的血液循環。


伸展運動1：大腿內側與腰部周圍的伸展


坐在地板上伸直雙腿，腳掌不踩地並朝向前方，盡可能地伸展背部肌肉，上半身往前彎曲，一邊慢慢呼吸，並保持30-40秒



伸展運動2：大腿內側與鼠蹊部的伸展



  1. 坐在地板上伸直雙腿，彎曲其中一隻腳，腳掌貼著大腿內側，另一腳保持伸直的狀態，腳掌朝向前方不踩地
  2. 上半身往前彎曲前傾，一邊慢慢呼吸，並保持30-40秒

伸展運動3：髖關節周邊的伸展



  1. 盤腿坐著並將雙腳腳掌貼合，雙手握住腳掌
  2. 伸展背部肌肉，一邊慢慢地將身體往前傾，並且慢慢地呼吸，保持這個姿勢30-40秒
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